李建豪，臺北市東區某知名健身中心教練，身高178cm，體重80kg。
古銅色的肌膚，寬闊的肩膀，兩顆飽滿的胸肌，以及排列整齊的八塊腹肌，加上性格的小平頭，及有點壞壞的臉龐，讓他廣受圈內同志的好評，也是健身房裡的紅牌教練。
今年夏天，建豪搬到淡水的公寓，窗外面海的景觀，讓他十分滿意。不過搬家的過程，確實讓他有點吃不消！原本公司的同事們都答應過來幫忙，不過一到假期，大家都忙著去約會唱歌，根本就把這檔事忘了！
“幹！這群見色忘友的色胚！樓下的健身器材不找人幫忙是不行了！”建豪滴咕著。
就在轉身找箱子的霎那，門外走過一個極品猛男！
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